Nous évoquerons ensemble durant cette semaine de challenge

Les 5 clés de libération de
l’alimentation émotionnelle

Nous passerons 5 jours ensemble. Les dates seront les 22, 23, 25, 26 et 29 janvier 2024 de 20h45 à 21h30.

Vous pourrez participer à ce moment d’échange confortablement installé(e) à votre domicile ou sur votre lieu de travail, pendant votre pause déjeuner. Un replay sera disponible pendant 24h, si vous ne pouvez pas vous libérer à ces horaires. Je vous enverrai le lien pour les visioconférences dans le groupe Facebook privé Nutri’Tonic Harmonie : Entraide & Partage, quelques jours avant notre rencontre. Inscription ci-dessous  ↓

JOUR 2 :

Apprendre à gérer ses émotions

Comment parvenir à accueillir ses émotions et, petit à petit, à mieux les appréhender pour enfin atténuer l’intensité de leurs expressions afin de ne plus être sous leur emprise et se détacher du réconfort
alimentaire.

JOUR 3 :

Adopter un mindset de réussite

S’imprégner de pensées positives pour que les choses évoluent de façon bénéfique, pour que vous ayez la certitude que vous atteindrez votre objectif !

JOUR 4 :

Prendre soin de soi

C’est la clé de la réussite ! Prendre soin de soi, de son corps, de son esprit et de sa santé pour devenir la meilleure version de soi-même !

JOUR 1 :

Se réconcilier avec l’alimentation

Nous verrons ensemble les effets pervers des régimes restrictifs et je vous transmettrai des conseils pour sortir de la spirale de la privation.

JOUR 5 :

Prendre un nouveau départ

Reprogrammer votre cerveau pour casser les projections négatives et construire de nouvelles habitudes positives et porteuses de VOTRE TRANSFORMATION
PHYSIQUE et MENTALE !

JOUR 1 :

Se réconcilier avec l’alimentation

Nous verrons ensemble les effets pervers des régimes restrictifs et je vous transmettrai des conseils pour sortir de la spirale de la privation.

JOUR 2 :

Apprendre à gérer ses émotions

Comment parvenir à accueillir ses émotions et, petit à petit, à mieux les appréhender pour enfin atténuer l’intensité de leurs expressions afin de ne plus être sous leur emprise et se détacher du réconfort
alimentaire.

JOUR 3 :

Adopter un mindset de réussite

S’imprégner de pensées positives pour que les choses évoluent de façon bénéfique, pour que vous ayez la certitude que vous atteindrez votre objectif !

 

JOUR 4 :

Prendre soin de soi

C’est la clé de la réussite ! Prendre soin de soi, de son corps, de son esprit et de sa santé pour devenir la meilleure version de soi-même !

 

JOUR 5 :

Prendre un nouveau départ

Reprogrammer votre cerveau pour casser les projections négatives et construire de nouvelles habitudes positives et porteuses de VOTRE TRANSFORMATION
PHYSIQUE et MENTALE !

 

Les tarifs des différents accompagnements vous seront communiqués lors du challenge.

Challenge offert de 5 jours !

les 22, 23, 25, 26 et 29 janvier 2024 de 20h45 à 21h30

    Question 1. Depuis combien de temps êtes-vous concerné(e) par une problématique en lien avec votre alimentation et votre poids et quelles sont vos trois souffrances principales en rapport avec cette situation ?

    Question 2. Si vous aviez une baguette magique et que vous pouviez être libéré(e) de ces trois souffrances que vous m’évoquez, qu’est ce que cela changerait dans votre vie ? Trois éléments de réponses sont attendus svp.

    Question 3. Sur une échelle de 0 à 10, où 0 signifie que vous n’avez aucune motivation et 10 signifie que vous êtes absolument déterminé(e) à vous libérer de cette situation, à quel niveau, vous placez-vous sur cette échelle ?

    Question 4. Sur une échelle de 0 à 10, à quel point êtes-vous prêt(e) à accepter de mettre en pratique des changements dans votre vie quotidienne pour y parvenir ?